Yoga

På Ayurveda-Akademin erbjuder vi  Medicinsyoga samt kundalini yoga. Yogaklasserna startar igen i mitten på januari 2023. Yogasalen är stor och vi tar emot max 16 deltagare för att kunna ha gott om plats omkring oss. Du som yogaelev kan välja mellan följandebetalningsmodeller,betala för enstaka lektioner 220-250:-, betala för hel kurs, se respektive kurs, då vi har olika antal veckor. du kan också lösa ett klippkort

Om du är nyfiken på Mediyoga eller kundaliniyoga, om du vill veta vilken yogaform som passar dig så kan du delta på en enstaka lektionen för 220-250:-, eller kontakta läraren.
Ha på dig, eller ta med dig, bekväma kläder. Yogamattor, filtar, kuddar har vi, så det behöver du inte ta med. 

Yoga och meditation för Energi och Balans
Alla är välkomna nya såväl de som har gått på yoga tidigare. Vigör yogapass för ökad styrka, smidighet och balans. Kursen innehåller också aningsövningar och meditation för närvaro och inre lugn. Anette är internationellt certifierad yogalärare. Det är en yogaform som kombinerar andningsövningar och meditation. Genom yogan håller du kroppen och sinnet i balans, du ökar din styrka, får bra fysisk träning och stärker ditt nerv- och immunsystem. Du får också ett redskap för att hantera stress och hålla ditt fokus. Rörelserna i yogan utgår från vars och ens egna förutsättningar och det är därför en yogaform som passar de flesta. Vårterminen kommer att vara uppdelad på två kurser
Info och Anmälan: Skicka mail med info om du vill boka in dig på en eller båda kurserna och om du vill ha helterminskort eller klippkort. Skrivnamn och mobilnummer i mailet. infoomyogan@gmail.com
0765- 66 40 64
Kursstart: börjar
onsdagen den 18/1
Tid: kl. 18.15-19.45 (90 min) 8 gånger sista tillfället blir den 15/3. Uppehåll v.9 sportlov
Kurs 1: 8 yogatillfällen 1760kr. Klippkort för 4 gånger kurs 1, kostnad 940kr. Drop-in 245kr / tillfälle
Kurs 2: 9 ggr och kursen börjar 29/3 
Tid: onsdagar kl. 18.15-19.45 (90 min) 9 gånger och det sista tillfället är den 7/6.  Uppehåll v. 15 och v.20
Pris för kurs 2: 9 st yogatillfällen 1980kr. Klippkort för 5 gånger kurs 2, kostnad 1175kr. Drop-in 245kr / tillfälle
Kurs 1 & 2, 17 tillfällen kostar 3 655kr. 
Information och anmälan: infoomyogan@gmail.com

Mediyoga
Medicinsk YOGA fungerar som terapi då vi gör yogaövningarna långsamt, inkännande och kontrollerat. De är utformade för att öka fysisk flexibilitet, skapa mental avslappning och ge insikt. Andningen spelar en stor roll i yogan, det är ofta en omedveten funktion för det flesta människor och den kan lättmedvetandegöras genom olika andningstekniker som vi gör i mediyogan. Om vi andas djupt och lugnt påverkas vår hälsa och vårt välbefinnande mycket positivt. Andningen speglar våra känslor så att vi andas snabbt om vi är stressade och långsammare när vi är mer avslappnade. Yogan skapar lugn, harmoni, förbättrar sömnen, hormonbalansen, stärker nervsystemet, – bara för att nämna några exempel. Alla kan göra mediyoga. Välkomna!
Lärare: Susanne Mörfelt
Anmälan: Susanne 0723-032060 susanne.morfelt@gmail.com Pris: 170 kr per gång. 9 ggr för 1300:-, pensionär, sjukskriven, student, arbetslös 990:-.Klippkort 6 ggr: 950:-/720:-.
Datum: startar torsdagen den mellan kl 18-19.30.
Kurspris: 5 ggr, 975:-. Drop-in: 200:- i mån av plats.